海外旅行のネット【ギガ数は何ギガ必要？】最適な通信方法は？

海外旅行の準備で、「現地でどれくらいネットを使うんだろう…」「何ギガあれば足りるの？」と悩んでいませんか？

観光地で地図アプリを開いたり、現地の美味しい料理をSNSにアップしたり、移動中に動画を楽しんだり…。

便利なネット環境は、海外旅行をもっと快適にしてくれますが、必要なデータ量や、どの通信手段が一番お得で使いやすいのか、なかなかピンとこない方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、海外旅行中のネット利用に必要なギガ数の目安から、旅行スタイルやスマホ機種に合わせた最適な通信手段まで、わかりやすく解説していきます。

「1日1GBってどれくらい使えるの？」「どの通信手段がよい？」といったリアルな疑問にも丁寧にお答えしています。

海外旅行に必要なギガ数は？

海外eSIMナビの編集部の経験からいくと、ホテル滞在時はWi-Fiを利用する前提だと、1日あたり1GBあれば十分だと考えています。

1日1GBだと、飲食店やテーマパークの待ち時間に動画を見たり、音楽を聞いたりしても十分に対応できるからです。

一般的なギガ数ごとの目安を下表にまとめました。

用途	1GB	3GB	8GB
ウェブ	約3,000ページ	約10,000ページ	約25,000ページ
メール（テキスト）	20万通	60万通	160万通
メール（写真付き）	334通	1,000通	2,667通
動画（YouTube 標準画質）	2.3時間	6.7時間	17.8時間
動画（NetflixHD画質）	0.8時間	2.4時間	6.2時間
音楽（ストリーミング再生）	11.5時間	34.5時間	92時間
通話（LINE等）	56時間	167時間	445時間

ウェブサイトの閲覧が中心であれば、1ページあたり約3MBが目安となり、300MBあれば約100ページ閲覧可能です。

ですので、1GB未満でもまったく問題ありません。

しかし、地図アプリを頻繁に使ったり、写真や動画が多いSNSを利用したり、動画視聴サービスを楽しんだりする場合は、多くのデータ容量が必要になってきます。

チャットアプリやメールの送受信は比較的データ消費が少ないですが、写真や動画の添付には注意が必要です。

渡航先によって「ちょうどよい容量」は変わる

1日1GBはあくまで全体の目安で、実際にちょうどよい容量は渡航先の通信事情によって変わります。

無料Wi-Fiが旅行者でも使いやすい国なら容量は少なめで足りますが、Wi-Fiの利用に現地の電話番号が必要な国では、その分をモバイル通信でまかなう必要があるからです。

各記事では、現地の通信事情と実測結果をもとに容量の目安を解説しています。渡航先が決まっている方は、国別おすすめeSIMから該当の国をご覧ください。

海外旅行でネットを使う方法は？

海外旅行でネットを使う方法として、「eSIM」「SIMカード」「レンタルWi-Fi」「データローミング」などがあります。

方法	eSIM	SIMカード	レンタルWi-Fi	データローミング
料金	安い	やや安い	高い	高い
受取方法	ネットで完結	郵送または店舗	郵送または店舗	不要
接続設定	スマホの設定のみ	SIMカードを端末に差し込む必要あり	Wi-Fi端末への接続が必要	ボタン操作1つで完了
複数人の同時利用	基本的に1人で利用	基本的に1人で利用	複数人で共有 可能	基本的に1人で利用
紛失・破損リスク	ない	SIMカードの破損リスクがある	Wi-Fi端末の紛失リスクがある	ない
対応デバイス	SIMを設定したスマホのみ（テザリングは可能）	SIMを設定したスマホのみ（テザリングは可能）	スマホ、PC、タブレットなどWi-Fi機器全般	スマホのみ（テザリングは可能）

手軽に使うなら 「eSIM」

eSIMは、物理的なSIMカードの抜き差しが不要で、オンラインで手続きが完結する非常に手軽な方法です。

スマートフォンとインターネット環境があれば、数分で簡単に購入・設定ができます。

特に、旅行前にSIMカードを受け取る手間を省きたい方や、紛失・破損のリスクを避けたい方におすすめです。

対応機種であれば、SIMカードを入れ替える手間もなく、日本国内で使っているSIMカードと併用することも可能です。

上記の点も含めて、海外旅行でeSIMを利用するメリットを以下にまとめました。

もっと詳しく：海外旅行でeSIMを使う7つのメリット【おすすめのeSIMサービスは？】

旧来機種を持っているなら「SIMカード」

eSIMに対応していない旧来のスマートフォンを持っている場合は、渡航先の国で利用できるプリペイド式のSIMカードを購入する方法があります。

SIMカードをスマートフォンに挿入することで、現地でのインターネット接続が可能になります。

事前にオンラインで購入して郵送で受け取るか、現地の空港や店舗で購入できます。

大手通販でも以下のように購入可能です。

ただし、SIMカードの抜き差しや設定が必要になる点、紛失のリスクがある点には注意が必要です。

参考：eSIMとSIMカードはどっちがよい？

複数人で共有するなら「レンタルWi-Fi」

複数人で旅行する場合や、スマートフォン以外にもタブレットやパソコンなど複数の端末でインターネットを利用したい場合には、レンタルWi-Fiが便利です。

1台のWi-Fiルーターをレンタルし、複数のデバイスで同時にインターネットに接続できます。

無制限プランを選べば、データ容量を気にせずに利用できるのもメリットです。

よく利用されているレンタルWi-Fiだと、グローバルWiFiなどが有名です。

ただし、常にWi-Fiルーターを持ち運ぶ必要があり、ルーターから離れるとインターネットが利用できなくなる点には注意しましょう。

また、大人数で利用する場合は、接続台数や通信速度も考慮して選びましょう。

参考：eSIMとレンタルWi-Fiはどっちがよい？

定額プランを契約しているなら「データローミング」

日本国内で契約しているスマートフォンの料金プランによっては、海外でもそのままデータ通信が利用できる「データローミング」という機能があります。

設定も簡単で、追加の手続きなしに利用できる場合が多いです。

ただし、利用料金が高額になる可能性があるため、事前にご自身の契約プランが海外ローミングに対応しているか、料金体系がどうなっているかを確認することが非常に重要です。

頻繁に海外に渡航するなら、ahamoのように月額2,970円（2026年12月からは3,135円〜）で、海外でも追加料金なしでデータローミングできるプランを契約してもよいでしょう。

もっと詳しく：ahamoを海外で使ってみた

海外旅行でおすすめのeSIM

ここからは海外旅行でおすすめのeSIMを詳細に解説していきます。

もっと詳しく：海外eSIMおすすめ8選【渡航先・日数で比較】

海外旅行でeSIMを選ぶ際のポイント・注意点

海外旅行でeSIMを選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。

eSIM対応機種であることを確認する

eSIMを利用するなら、持っている端末がeSIM対応機種であることが必須です。

iPhoneだと2018年発売のiPhone XS/XR以降の端末が対象で、Androidの端末だと2022年発売以降のものは順次eSIMに対応しています。

eSIM対応であることを簡単に確認する方法として、電話アプリを開いて「*#06#」を入力する方法があります。

入力後に「EID」が出てくれば、その端末は「eSIM対応機種」です。

eSIM対応機種の詳細は、以下の記事をご覧ください。

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通信速度と品質を確認する

通信速度と品質も重要です。

通信速度が遅かったり不安定だったりすると、せっかくネット接続できても快適に利用できません。

基本的に実績のあるサービスであれば、通信速度や品質の面でも安心できるでしょう。

サポートの対応を確認する

最後に重要となるのがサポートの対応です。

万が一のトラブルが起きたときにサポート対応がしっかりしていると安心できます。

基本的にはサポート対応に定評があり、日本語対応ができている会社を選ぶのがおすすめです。

特に海外企業が運営しているサービスの場合、サイトや窓口が日本語対応していないこともあるので注意しましょう。

まとめ

以上、海外旅行のネット通信で必要なギガ数について解説しました。

海外旅行中のネット環境は、旅の快適さを左右する大事なポイントです。

eSIMなら安くて便利、準備も簡単なので初心者にもおすすめです。