海外から日本のテレビ番組を見るなら、「衛星放送を利用する」「専門チャンネルを利用する」「テレビ視聴用の機器を利用する」「VPNを使って動画配信サイトを利用する」などの方法があります。
- 衛星放送を利用する
- 専門チャンネルを利用する
- テレビ視聴用の機器を利用する
- VPNを使って動画配信サイトを利用する（詳しい手順をすぐに見る＞＞）
▼海外から日本のテレビを見る選択肢・早見表▼
| 視聴方法 | 視聴できる番組 | 費用 | 月額費用 | 安全性・合法性 | 手軽さ |
| 1. 衛星放送 | 衛星放送のみ（地上波は不可） | 高額（アンテナ設置） | 契約料 | 合法的 | 設置工事が必要 |
| 2. 専門チャンネル (JMe等) | 限定的（NHK, 一部民放） | 0円 | $26 USD程度〜 | 合法的 | 公式アプリで視聴 |
| 3. テレビ視聴用の機器 | ガラポン: 地上波全録 UBOX: 不明 | 高額（機器代） | ガラポン: サービス代 UBOX: 0円 | グレーゾーン | 機器設置が必要 |
| 4. VPN＋動画サイト | ほぼ全ての動画サイト（TVer, Abema等） | 0円 | 約400円〜 | 合法的（ごく一部の国で違法） | アプリで簡単設定 |
この中で最も手軽にできることからおすすめしたいのが、「動画配信サイト＋VPN」の組み合わせです。
動画配信サイトと番組の組み合わせによっては、リアルタイム視聴も可能になりますよ。
今回は、海外から日本のテレビを見る方法について、それぞれのメリット・デメリットと、VPNを使った方法の詳細を解説していきます。
VPN Lifeは、海外でのビジネス・滞在経験が豊富なSNIのメンバーが運営しています。運営メンバーは中国、シンガポール、フィリピンなどに拠点を置き、日常的な業務や生活を通じてVPNを利用。さらに、出張を通じてアジア各国（韓国、タイ、ベトナム等）を中心に、それぞれのネットワーク環境におけるVPNの接続安定性を確認しています。
- 主な検証地域：中国、シンガポール、フィリピンを中心にアジア各国
- 検証端末：iPhone・Android・PC等
- 検証者：VPN Life 運営チーム
▼動画でも解説しています▼
海外から日本のテレビを見る4つの方法
海外から日本のテレビ番組を見る方法について、順に解説していきます。
- 衛星放送を利用する
- 専門チャンネルを利用する
- テレビ視聴用の機器を利用する
- VPNを使って動画配信サイトを利用する
衛星放送で利用する
日本の地上波放送は日本国内でのみ視聴できますが、衛星放送は海外でも視聴できます。
電波をきちんと受信できれば高画質で視聴できますが、衛生アンテナの設置が必要となることが大きなデメリットです。
また、衛星放送で見られるのは衛生放送で配信されている番組だけなので、日本の地上波で放送されている番組までは視聴できません。
- 高画質で視聴可能
- 衛星アンテナの設置が必要
- 日本の地上波放送は視聴できない
専門チャンネルを利用する
以前は「WAKUWAKU JAPAN」のような日本の番組を海外で放送する専門チャンネルが存在しましたが、2022年にサービスを終了するなど、選択肢は限定的です。
現在、最も代表的な公式サービスは、NHKコスモメディアアメリカが北米（アメリカ・カナダ）在住者向けに提供している「JMe（ジェイミー）」です。
これは2024年3月末で放送を終了した「テレビジャパン」の後継となる公式ストリーミングサービスで、以下のような特徴があります。
- 視聴内容: NHKのニュース（大相撲の生中継含む）に加え、日本の民放各局（日テレ、テレ朝、TBS、テレ東、フジテレビ）のドラマ、バラエティ、映画も厳選して配信されます。
- 料金: 月額 $25.99 USD（または年間 $259.99 USD）程度です。
- 視聴方法: Amazon Fire TV, Apple TV, Google TVなどのデバイスや、スマートフォン、PCのブラウザで視聴可能です。
北米在住で、100%合法的な方法で安定した視聴を求める場合には、選択肢の1つとなります。
- 安定した視聴が可能
- そもそも選択肢が少ない
- 見れる番組も少ない
テレビ視聴用の機器を利用する【UBOXなど】
日本のテレビ放送を海外に転送する専用のハードウェア機器も存在します。
いずれも法的にはグレーとされているものです。
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
| ガラポンTV | 「ガラポンTV」は、日本国内の自宅（または実家）に「全録レコーダー」を設置し、録画された日本の地上波番組（最大8チャンネル・数十日分）に、海外からインターネット経由でアクセスして視聴する仕組みです。 これは、利用者が自身の機器で「私的利用」のために録画したものにリモートアクセスするという建付けであり、法的にはグレーゾーンとされています。 |
| UBOX | UBOX（小雲機上盒）などに代表される「買い切り型」の機器です。 日本の放送局の著作権を侵害している恐れがあるので、ガラポンTVよりもさらにグレーの度合いが高いとされています。アマゾンなどで購入することは可能ですが、利用はあくまで自己責任となります。 |
ポチップ
- 買いきりなので月額料金は不要
- トラブル時の対応が不安
- アンダーグラウンド感がある
- 設置や設定に手間がかかる
VPNを使って動画配信サイトを利用する【おすすめ！】
動画配信サイト（VOD）を利用する方法もあります。
日本のテレビ番組・ドラマ等を配信している主な動画配信サイト・アプリは、以下のとおりです。
| サービス名 | 概要 |
|---|---|
| TVer | 民放キー局が運営する無料見逃し配信サービス |
| Hulu | 日本テレビの地上波放送や、未公開シーンを加えた特別版、オリジナル番組などを配信 |
| TELASA | テレビ朝日系列の番組を豊富に配信 |
| テレ朝動画 | テレビ朝日の番組を無料で見逃し配信 |
| TBS FREE | TBSの番組を無料で見逃し配信 |
| 日テレ無料TADA | 日テレ系の番組を無料で見逃し配信 |
| FODプレミアム | フジテレビが放送する番組や、昔のドラマ、バラエティ、アニメなどを配信 |
| NHKオンデマンド | NHKが過去に放送した人気番組を中心に配信 |
| NHK ONE | NHKのテレビ番組をリアルタイムで配信 |
| ネットもテレ東 | テレビ東京の人気番組を、無料で配信 |
| テレ東BIZ | テレビ東京・BSテレ東の人気経済番組を中心に配信 |
一部のサービスは有料（月額1,000円前後）ですが、一旦加入すると各局のテレビ番組を見放題になります。
ほかにも、日本のドラマ、アニメ、映画や、オリジナル番組を配信をする以下のような動画配信サービスがあります。
| サービス名 | 概要 |
|---|---|
| Netflix | 動画配信サイトの世界最大手、オリジナル番組も多数 |
| U-NEXT | 見放題作品数は日本No.1、動画視聴だけでなくマンガや雑誌も閲覧可能、31日間の無料お試しあり |
| Amazonプライム・ビデオ | ドラマ、アニメ、映画などを安価に見られるアマゾンプライム会員向けのサービス、30日間の無料お試しあり |
| ABEMA | サイバーエージェントとテレビ朝日の共同出資で運営する動画配信サービス、2週間の無料お試しあり |
| Lemino | dポイントで、映画、ドラマ、アニメを見れるドコモが運営するサービス |
これらの動画配信サービスの課題は、日本国外からはアクセスできないことです。
著作権の関係で、日本国外からのアクセスを意図的にブロックしているからです。
実際にアクセスしてみると、以下のようなエラーメッセージが出ます。
そこで、活躍するのがVPNというサービスです。
VPNを使って日本のテレビを見る方法は、このあと詳細に解説していきます。
- PC・スマホとインターネット接続さえあれば、どこでも視聴可能（外出先でもOK）
- ストリーミングデバイスにVPNをインストールすればテレビでも視聴可能
- 専用機器の設置などは不要
- ネット上の手続きだけで、10分もあれば視聴可能になる
- テレビ以外にも日本のサイトにアクセスするのにVPNが役立つ（メルカリやPayPayなど）
- VPNの月額料金（数百円）が必要になる
VPNを利用して日本のテレビを見る方法【10分で完了】
VPNを利用して日本のテレビを見る手順は、以下のとおりです。
- ExpressVPNなどのVPNアプリをダウンロードする
- 日本のVPNサーバーに接続する
- 視聴したい動画配信サイトにアクセスする
VPNは、以下3つの中から選べばほぼ間違いはありません。
今回は、ExpressVPNを例にして解説していきます。
STEP1：VPNアプリをダウンロードする
ExpressVPNの公式サイトに入ります。
その後、料金プラン・支払い方法・決済情報などを入力し、画面の指示にしたがってアプリをダウンロードします。【登録は10分以内に完了します】
申込みプロセスや使い方の詳細は、「ExpressVPNの申込方法・使い方の詳細手順」をご覧ください。
STEP2：日本のVPNサーバーに接続する
ExpressVPNのアプリを開いてログインします。
検索窓に「日本」と入力後、「日本」を選択して「接続」をクリックすれば、すぐに接続できます。
STEP3：視聴したい動画配信サイトにアクセスする
VPNサーバーに接続できたら、お目当ての動画配信サイトにアクセスするだけです。
VPNを利用すると、スマホやPCなどデバイスを選ばずに視聴できるようになります。
また、Amazon Fire TV StickやGoogle TV SteamerなどにVPNをインストールすれば、テレビの大画面でもVPNの機能を利用して日本の番組を見られるようになります。
海外から日本のテレビを見るのにおすすめのVPN
海外から日本のテレビを見るのにおすすめのVPNは、以下3つです。
ExpressVPN：高速通信でアプリの操作性に優れた世界最大手のVPN
| 本社 | 英領バージン諸島 |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.expressvpn.com/ |
| 料金 | ベーシック：初回2年＋4ヶ月 480円/月 アドバンス：初回2年＋4ヶ月 680円/月 Express Pro：初回2年＋4ヶ月 1,180円/月 ※当サイト経由の登録で2年プランが+4ヶ月無料に ※2026年8月時点のキャンペーン価格。最新は公式サイトをご確認ください |
| 無料お試し・返金保証期間 | 30日間 |
| サーバー台数 | 非公開（公式が台数の公表を終了） |
| サーバー設置国 | 113カ国（214ロケーション） |
| 日本語対応 | アプリやサポートは日本語、規約は英語 |
| 同時接続台数 | ベーシック10台／アドバンス12台／Express Pro 14台 |
ExpressVPNは世界最大手の老舗で、有料登録者数が全世界で400万人を超えるVPNプロバイダです。
通信速度の速さや安定性に優れたVPNで、当サイトの検証でも常にトップクラスの通信速度を誇っています。
またアプリの起動から接続まで30秒～60秒ほどかかるVPNが一般的な中、ExpressVPNはわずか10秒ほどで起動から接続までを完了できるので、毎日の利用でもストレスがありません。
サーバー設置国、サーバー数も世界トップクラスなので、さまざまな用途で活用可能です。
中国の通信規制にも柔軟に対応していて、中国から接続する際にも安定感のあるVPNとして定評があります。
- 通信速度と安定性が優れている
- アプリの動作が早くて使いやすい
- ノーログポリシーを採用している
- サーバー設置国のバリエーションが豊か
- ビットコインでの支払いに対応している
- 中国からでも利用できる
- 価格が他のサービスに比べるとやや高い
- 速度と安定性を重視したい人
- 口コミや実績を重視してVPNを選びたい人
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NordVPN：価格・使い勝手のバランスがとれた大手VPN
| 本社 | パナマ |
|---|---|
| 公式サイト | https://nordvpn.com/ |
| 価格 | ベーシック：1ヶ月 2,290円／1年 840円/月／2年＋3ヶ月 540円/月（更新 21,960円/年） コンプリート：1ヶ月 3,050円／1年 990円/月／2年＋3ヶ月 690円/月（更新 34,680円/年） エリート：1ヶ月 3,360円／1年 1,300円/月／2年＋3ヶ月 990円/月（更新 45,960円/年） ※税別。2026年8月時点 |
| 無料お試し・返金保証期間 | 30日間 |
| サーバー台数 | 9,374台 |
| サーバー設置国 | 149カ国（224ロケーション） |
| 日本語対応 | アプリやサポートは日本語、規約は英語 |
| 同時接続台数 | 10台 |
NordVPNは、新規利用者が世界NO.1の大手VPNです。
価格と使い勝手のバランスに優れていて、通信速度の点でも十分に満足できるレベルのVPNです。
- 新規利用人数がNO.1の世界最大手
- 使えるサーバー数が多い
- 価格が安い
- ノーログポリシーを採用している
- 専用アプリが使いやすい
- 暗号通貨での支払いに対応している
- 短期間の利用だと割高になる
- 中国からの利用だと不安定になる
- 長期プランで価格を少しでもお得にしたい人
- 新規の利用実績を重視したい人
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Surfshark：安価に利用できる新興VPN
| 本社 | オランダ |
|---|---|
| 公式サイト | https://surfshark.com/ |
| 価格 | Starter：2年＋3ヶ月 388円/月（27ヶ月一括 10,476円） One：2年＋3ヶ月 428円/月（27ヶ月一括 11,556円） One+：2年＋3ヶ月 698円/月（27ヶ月一括 18,846円） ※2026年7月時点 |
| 無料お試し・返金保証期間 | 30日間 |
| サーバー台数 | 4,500台以上 |
| サーバー設置国 | 100カ国（142ロケーション） |
| 日本語対応 | アプリやサポートなど日本語に対応 |
| 同時接続台数 | 無制限 |
SurfsharkVPNは、大手に比べて利用実績は劣るものの、価格、サービス、接続速度の面で世界的に評価が上昇しているVPNです。
同時接続台数は無制限なので、複数人での1アカウントを利用する場合にも向いています。
- 価格が安い（NordVPN・ExpressVPNよりも安い）
- 接続台数の制限がない（家族での利用に適している）
- 使えるサーバー数が多い
- 通信速度が大手と比べても遜色ない
- ノーログポリシーを採用している
- 暗号通貨での支払いに対応している
- 地域ブロックへの対応が弱い
- 日本語サービスがパーフェクトではない
- サービス実績が少ない
- VPNを安価に利用したい人
- 接続台数を気にせずに利用したい人
＼30日間返金保証あり／
FAQ：よくある質問
海外から日本のテレビを見るときに、よくある質問です。
なぜVPNを使うと日本の動画配信サイトにアクセスできるのですか？
動画配信サイトでは、海外からのアクセスかどうかをIPアドレスによって判断しています。
たとえば、アメリカからアクセスした場合、IPアドレスによってアメリカからのアクセスだと簡単にわかるので、動画配信サイトはアクセス制限をかけられます。
実際に、アメリカ・ロサンゼルスからアクセスすると、IPアドレスは以下のようになります。
しかしVPNを使うと、サーバーがある国のアドレスに偽装して通信できるようになります
たとえば、アメリカから日本のVPNサーバーを通して、インターネットサイトにアクセスすると、日本からのアクセスだと判断されるので、日本向けにコンテンツを表示するようになります。
VPN接続あり・なしの比較
実際に、VPNを使って日本のサーバーを経由すると、以下のように日本のIPアドレスにできます。
こうした仕組みによって、海外からのアクセスを規制している日本のサービスにもアクセスできるようになるのです。
日本のテレビを海外で視聴するのは違法ですか？
VPN技術を利用すること自体は、通信のプライバシーを守るための合法的な行為であり、違法ではありません。
ただし、一部の国ではVPN利用自体が制限されています。
もっと詳しく：VPNは違法か？合法か？【VPNの使用を規制している国】
しかし、VPNを使用してジオブロック（地理的制限）を回避し、TVerやNetflixなどの日本国内限定コンテンツにアクセスする行為は、動作の保証された方法ではありません。
また、実際にアカウントが停止されたという報告はありませんが、規約違反と判断される可能性もゼロではないことは留意しておきましょう。
無料のVPNを使っても問題ないですか？
無料VPNの最大の問題は、セキュリティポリシーが不明確であることです。
最悪の場合、悪意を持って通信データを盗まれる可能性もあるので、セキュリティポリシーがしっかりしている大手の有料VPNの利用をおすすめします。
もっと詳しく：無料VPNの危険性は？有料VPNとの比較
海外で日本のテレビを見れるアプリ・サイトはありますか？
VPNを利用すれば、以下のアプリ・サイトで日本のテレビを視聴可能です。
- TVer
- テレ朝動画
- Telasa
- 日テレ無料
- TBS FREE
- U-NEXT
- NHK ONE
他にも、VPNを利用すれば、テレ朝、テレ東、フジテレビ、日本テレビ、TBS、NHKなどさまざまなテレビ局の動画配信を海外から視聴できるようになります。
VPNには他にもメリットはありますか？
個人でVPNを利用する主なメリットは、以下のとおりです。
- フリーWi-Fi利用時のセキュリティを守れる
- 海外から日本のサービスにアクセスできる
- 日本から海外限定のサービスにアクセスできる
- 航空券やホテルを安く予約できる
- YouTube PremiumやNetflixなどのサブスクサービスを安く利用できる
もっと詳しく：VPNを個人利用するメリットは？
まとめ
海外から日本のテレビ番組を見る方法は、以下4つです。
- 衛星放送を利用する
- 専門チャンネルを利用する
- テレビ視聴用の機器を利用する
- 動画配信サイト・アプリ＋VPNを利用する
この中で、最もおすすめなのが、PC・スマホとインターネット接続さえあれば手軽に視聴できる「動画配信サイト＋VPNを利用する」です。
Amazon Fire TV StickやGoogle TV SteamerなどのストリーミングデバイスにVPNをインストールすれば、テレビの大画面でコンテンツを視聴することも可能です。
日本のテレビ番組・ドラマ等を配信している主な動画配信サイト・アプリは、以下のとおりです。
| サービス名 | 概要 |
|---|---|
| TVer | 民放キー局が運営する無料見逃し配信サービス |
| Hulu | 日本テレビの地上波放送や、未公開シーンを加えた特別版、オリジナル番組などを配信 |
| TELASA | テレビ朝日系列の番組を豊富に配信 |
| テレ朝動画 | テレビ朝日の番組を無料で見逃し配信 |
| TBS FREE | TBSの番組を無料で見逃し配信 |
| FODプレミアム | フジテレビが放送する番組や、昔のドラマ、バラエティ、アニメなどを配信 |
| NHKオンデマンド | NHKが過去に放送した人気番組を中心に配信 |
| NHK ONE | NHKのテレビ番組をリアルタイムで配信 |
| ネットもテレ東 | テレビ東京の人気番組を、無料で配信 |
| テレ東BIZ | テレビ東京・BSテレ東の人気経済番組を中心に配信 |
| サービス名 | 概要 |
|---|---|
| Netflix | 動画配信サイトの世界最大手、オリジナル番組も多数 |
| U-NEXT | 見放題作品数は日本No.1、動画視聴だけでなくマンガや雑誌も閲覧可能、31日間の無料お試しあり |
| Amazonプライム・ビデオ | ドラマ、アニメ、映画などを安価に見られるアマゾンプライム会員向けのサービス、30日間の無料お試しあり |
| ABEMA | サイバーエージェントとテレビ朝日の共同出資で運営する動画配信サービス、2週間の無料お試しあり |
| Lemino | dポイントで、映画、ドラマ、アニメを見れるドコモが運営するサービス |
海外から日本のテレビを視聴するのに便利なVPNは、以下3つです。