中国でLINE、UAEでWhatsApp通話、ロシアでInstagram。
海外では普段使いのアプリが「使えない」国が数多く存在します。
ここでは、世界196ヵ国・地域のネット規制状況・VPN合法性を一覧でチェックできるツールを公開しています。
国別ネット規制一覧
国名またはサービス名を選ぶと、各国の検閲状況・主要12サービスの利用可否・VPNの法的位置付け・主な検閲イベントを表示します。
規制を回避できるおすすめVPN
ExpressVPN：高速通信でアプリの操作性に優れた世界最大手のVPN
| 本社 | 英領バージン諸島 |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.expressvpn.com/ |
| 料金 | ベーシック：初回2年＋4ヶ月 380円/月 アドバンス：初回2年＋4ヶ月 480円/月 Express Pro：初回2年＋4ヶ月 880円/月 ※当サイト経由の登録で2年プランが+4ヶ月無料に ※2026年7月時点のセール価格。最新は公式サイトをご確認ください |
| 無料お試し・返金保証期間 | 30日間（※セール期間中に契約した場合は対象外） |
| サーバー台数 | 非公開（公式が台数の公表を終了） |
| サーバー設置国 | 113カ国（214ロケーション） |
| 日本語対応 | アプリやサポートは日本語、規約は英語 |
| 同時接続台数 | ベーシック10台／アドバンス12台／Express Pro 14台 |
ExpressVPNは世界最大手の老舗で、有料登録者数が全世界で400万人を超えるVPNプロバイダです。
通信速度の速さや安定性に優れたVPNで、当サイトの検証でも常にトップクラスの通信速度を誇っています。
またアプリの起動から接続まで30秒～60秒ほどかかるVPNが一般的な中、ExpressVPNはわずか10秒ほどで起動から接続までを完了できるので、毎日の利用でもストレスがありません。
サーバー設置国、サーバー数も世界トップクラスなので、さまざまな用途で活用可能です。
- 通信速度と安定性が優れている
- アプリの動作が早くて使いやすい
- ノーログポリシーを採用している
- サーバー設置国のバリエーションが豊か
- ビットコインでの支払いに対応している
- 中国からでも利用できる
- 価格が他のサービスに比べるとやや高い
- 速度と安定性を重視したい人
- 口コミや実績を重視してVPNを選びたい人
＼4ヶ月無料プレゼント＋30日間返金保証／
NordVPN：価格・使い勝手のバランスがとれた大手VPN
| 本社 | パナマ |
|---|---|
| 公式サイト | https://nordvpn.com/ |
| 価格 | ベーシック：1ヶ月 2,290円／1年 680円/月／2年＋3ヶ月 540円/月（更新 21,960円/年） コンプリート：1ヶ月 3,050円／1年 840円/月／2年＋3ヶ月 690円/月（更新 34,680円/年） エリート：1ヶ月 3,360円／1年 1,140円/月／2年＋3ヶ月 990円/月（更新 45,960円/年） ※税別。2026年7月時点 |
| 無料お試し・返金保証期間 | 30日間 |
| サーバー台数 | 9,374台 |
| サーバー設置国 | 149カ国（224ロケーション） |
| 日本語対応 | アプリやサポートは日本語、規約は英語 |
| 同時接続台数 | 10台 |
NordVPNは、新規利用者が世界NO.1の大手VPNです。
価格と使い勝手のバランスに優れていて、通信速度の点でも十分に満足できるレベルのVPNです。
- 新規利用人数がNO.1の世界最大手
- 使えるサーバー数が多い
- 価格が安い
- ノーログポリシーを採用している
- 専用アプリが使いやすい
- 暗号通貨での支払いに対応している
- 短期間の利用だと割高になる
- 中国からの利用だと不安定になる
- 長期プランで価格を少しでもお得にしたい人
- 新規の利用実績を重視したい人
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Surfshark：安価に利用できる新興VPN
| 本社 | オランダ |
|---|---|
| 公式サイト | https://surfshark.com/ |
| 価格 | Starter：2年＋3ヶ月 388円/月（27ヶ月一括 10,476円） One：2年＋3ヶ月 428円/月（27ヶ月一括 11,556円） One+：2年＋3ヶ月 698円/月（27ヶ月一括 18,846円） ※2026年7月時点 |
| 無料お試し・返金保証期間 | 30日間 |
| サーバー台数 | 4,500台以上 |
| サーバー設置国 | 100カ国（142ロケーション） |
| 日本語対応 | アプリやサポートなど日本語に対応 |
| 同時接続台数 | 無制限 |
SurfsharkVPNは、大手に比べて利用実績は劣るものの、価格、サービス、接続速度の面で世界的に評価が上昇しているVPNです。
同時接続台数は無制限なので、複数人での1アカウントを利用する場合にも向いています。
- 価格が安い（NordVPN・ExpressVPNよりも安い）
- 接続台数の制限がない（家族での利用に適している）
- 使えるサーバー数が多い
- 通信速度が大手と比べても遜色ない
- ノーログポリシーを採用している
- 暗号通貨での支払いに対応している
- 地域制限への対応が不十分なときがある
- 知名度・サービス実績が少ない
- VPNを安価に利用したい人
- 接続台数を気にせずに利用したい人
＼30日間返金保証あり／
FAQ：よくある質問
VPNを使うと違法になる国はありますか？
いいえ、多くの国では使うこと自体は違法ではありません。使うこと自体が罰せられうるのは、中国・トルクメニスタン・タンザニアと、インドのカシミール地方に限られます。中国は刑事罰ではなく行政処罰（警告や罰金）です。
ロシア・ベラルーシ・イラン・オマーン・パキスタン・ミャンマー・インドで規制されているのは、使う側ではなく提供する側です。利用者を罰する条文は確認されていません。
北朝鮮は一般住民が国際インターネットに接続できないため、そもそもVPNでつなぐ先が存在しません。シリアは2024年12月の政権交代後、多くの遮断が解除されています。
もっと詳しく：
中国でLINEは使えますか？
使えません。
2014年7月から、中国本土ではLINEが完全にブロックされています。
中国国内ではWeChat（微信）が代替として最も普及しています。
ただし、渡航前にVPNアプリをインストールし、現地で起動すれば日本のLINEアカウントをそのまま利用できます。
中国国内のApp Storeでは2017年以降、主要VPNアプリが入手不可となっているため、必ず日本を出る前に準備してください。
LINEだけでなく、Google・YouTube・Instagram・WhatsApp・X（Twitter）・Facebook・ChatGPT 等もすべて遮断対象です。
UAEでWhatsAppやLINE通話ができないのはなぜ？
UAEでは、WhatsApp・FaceTime・LINEなどの音声・ビデオ通話機能（VoIP）が広範に制限されています。
これは国営通信会社（Etisalat、du）の収益保護を目的とした、電気通信規制庁（TRA）による政策です。
メッセージのやり取りは問題なく利用できますが、通話に関しては以下の選択肢があります：
- 政府承認VoIPアプリ：BOTIM（月額あり）
- 法人向けツール：Zoom / Microsoft Teams / WebEx は通常利用可能
- VPN経由：UAEのサイバー犯罪法（2022年施行）が罰則を定めているのは、他の犯罪を行う目的でIPアドレスを偽装した場合です。VPNの利用自体を罰する規定ではありません
日本との連絡が頻繁に必要な場合は、上記のいずれかを事前に準備しておくことをおすすめします。
渡航前にVPNを準備すべきですか？
渡航先によります。
ツールの「規制レベル」が 厳格 / 中程度 の国に行く場合は、VPN準備を強く推奨します。
具体的には以下のとおりです。
- 必須：中国・トルクメニスタン・イラン・ロシア・ミャンマー・キューバ等
- 推奨：UAE・サウジアラビア・トルコ・ベトナム・ミャンマー・パキスタン等
- 任意：タイ・マレーシア・インドネシア・モロッコ等（特定サービスを使う場合のみ）
- 不要：日本・米国・欧州・韓国・台湾等の規制が緩い国
特に中国を含む規制厳格国では、現地のApp Storeで主要VPNアプリが入手できないケースが多いため、必ず出国前にインストール・動作確認を行ってください。
複数のVPNを併用しておくと、片方が遮断された場合の保険になります。
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